［Ａ］（１）自校の取組～年間を通しての身体作り～
　　　　①朝４０分のウェイトトレーニング～ベンチプレス、スクワット、ラットプルダウン、アームカール、リ
　　　　　 ストカール等
　　　　②砂袋ランニング（１５ｋｇ）塁上１周、１０００本スイング（７．２秒で２時間）・・・・５秒前後で１時間４
　　　　　 ０分まで
　　　　③３０ｍ１０本に２０回Ｖ字腹筋を１００本、個人ノック１００本捕り込み＋シートノック［（打ち分け）
　　　　　（ケース）は選手希望で］
　　　　④目標体重を設定し毎日体重を量らせる。１ケ月１ｋｇ増しを目標にする。
　　（２）他校の取組
　　　　　真夏のサーキットトレーニング（沖縄興南高校）や雪にノック（駒大苫小牧高校）
［Ｂ］（１）ウェイトトレーニング
　　 （２）スプリントトレーニング
     （３）体力測定
     （４）動作解析
     （５）メンタルトレーニング
     （６）Ｗｅｂを使ったトレーニングメニューの提供
     （７）指導者資格認定制度
     （８）保護者対象の栄養指導講習会
     （９）選手、指導者対象のメンタルトレーニング講習会（漸進的筋緩法、サイキングアップ）
     （１０）選手、指導者対象のトレーニング講習会
［Ｃ］（１）岐阜県野球協議会
     （２）有名校監督を中心とした勉強会
     （３）東京都立高教員の勉強会
［Ｄ］（１）社会人野球チームによる技術指導会
　 　（２）指導者研修会
   　（３）他府県強豪校との試合を多く行う（他府県に遠征して練習試合を多く行うチームが全国から集ま
          るようになって、沖縄の高校野球のレベルが大きく向上した）